أخبار العالم

أطعمة تساعد علي تعزيز صحة المهبل

صحة المرأة ، تعني الكثير فطريقة غذائها وروتين الحياة الخاص بها ينعكس إيجابياً أو سلبياً علي صحتها الجنسية ، وصحة المهبل، والقضاء علي الروائح المهبيلة الشنيعة ، بالإضافة إلي ضرورة إتباع العديد من الأنظمة الغذائية الخاصة.

أطعمة تُعزز صحة المهبل وتقضي علي الروائح الكريهة المنبعثة من المهبل ، والتمتع بصحة جيدة مفيدة ، وصحية للمهبل ، وتساعدك للتمتع بصحة جنسية مع شريك عمرك وزوجك.

صحة المهبل تساعد علي التمتح بحياة جنسية حسب ما كشفت أخصائية التغذية الإسترالية “Lyndi Cohen” في إحداها بحزوثها ودراستها حول تأثير الطعام علي صحة المهبل.

وأفادت الأخصائية ليندي أن الأطعمة الغذائية التي تحتوي علي عناصر غذائية من فيتامين A،C،E والتي تتواجد في الفواكهة  والخضروات الملونة وخاصة البطاطا الحلوة ، بالإضافة إلي الجزر.

كما تحتوي الطماطم علي مواد غنية من مضادات الأكسدة ” الليكوبين ” والذي يساعد علي مكافحة بعض الأمراض المهبلية بالإضافة إلي مساعدة المرأة في الوصول إلي النشوة المطلوبة في العلاقة الجنسية مع زوجها.

الأطعمة الغذائية لصحة المهبل والحياة الزوجية الخاصة بالمرأة، وهي:

  • الثوم: يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة المختلفة التي تساعد في حماية المهبل من الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • الزبادي: يحافظ على صحة المهبل بسبب احتواءه على البروبيوتك.
  • السالمون: معروف  بخصائصه المضادة للالتهاب واحتواءه على الأوميغا 3 الذي يساعد في التخفيف من ألم الدورة الشهرية.
  • الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الإصابة بالتهابات المسالك البولية.

ووجب التنوية بضرورة الإبتعاد عن المواد السكرية والدهنية التي تتواجد في الأطعمة، والتي تؤثر سلباً علي صحة المهبل لديكِ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق
إغلاق