منوعات

اكتشاف معجزة ” غذاء ” لعلاج خصوبة الرجال

كشفت دراسة جديدة، نقلتها صحيفة "الغارديان" البريطانية، أن تناول المكسرات بصفة يومية يزيد خصوبة الرجال.

وقالت الدراسة إن تناول وجبة خفيفة يومية من اللوز والبندق والجوز يزيد من عدد ونوعية الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجال.

وقام الأطباء، المشاركون في الدراسة، بفحص الخصوبة عند الرجال في إسبانيا، قبل وبعد تناول المكسرات، فلاحظوا فرقا كبيرا شهدته حيواناتهم المنوية.

وقال الأطباء إن الوجبة اليومية من المكسرات تزيد خصوبة الرجال بنسبة 16 في المئة، كما تساهم في إنتاج حيوانات منوية بجودة أحسن.

وتوضح الدراسة أن النظام الغذائي له تأثير على الحيوانات المنوية وخصوبة الذكور بشكل عام.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

إن كنت تفكر أنت و شريكتك في الحصول على حمل جديد، فإنك بالطبع ستهتم بمدى خصوبتك وقدرتك على الإنجاب، و في هذا المقال، سنشرح أهم العوامل المؤثرة على صحة وجودة السائل المنوي، وما هي الخطوات التي يمكن بها زيادة الخصوبة عند الرجل بالطرق المختلفة،

ما هي العوامل التي تُحدد مدى خصوبة السائل المنوي؟ في الحقيقة إن هناك ثلاثة عوامل تُحدد مدى صحة الحيوانات المنوية، وهي العدد، والجودة، والحركة، وذلك كما يلي: عدد الحيوانات المنوية إن كان السائل المنوي للرجل يحتوي على أكثر من 15 مليون حيوان منوي، لكل مللي في القذفة الواحدة، فإن هذه الكمية تدل على خصوبة جيدة. جودة الحيوانات المنوية الحيوان المنوي يتكون من رأس بيضاوي وذيل طويل نسبياً، واللذان يعملان معاً لزيادة قدرة الحيوان المنوي على الحركة لمسافة طويلة داخل رحم المرأة، وكلما كان الشكل متناسقاً، كانت جودة السائل المنوي أعلى، وقدرته على الوصول واختراق البويضة أكبر. حركة الحيوانات المنوية لكي تصل الحيوانات المنوية للبويضة، ومن ثم تلقيحها، فإن عليها أن تسبح داخل عنق الرحم إلى الرحم، ثم إلى قناة فالوب، و هذه هي حركة الحيوانات المنوية، و يُصبح الرجل ذا خصوبة جيدة، إن كان أكثر من 40% من الحيوانات المنوية قادرة على تحقيق هذه الحركة.

طرق زيادة الخصوبة عند الرجل هناك عدة خطوات يجب اتباعها بهدف زيادة الخصوبة عند الرجل وإنتاج حيوانات منوية سليمة، ومن أمثلتها: ممارسة الجنس الآمن هناك العديد من الأمراض المنقولة جنسياً مثل الكلاميديا والسيلان، والتي تُصيب الرجال و النساء على حد سواء، وبالتالي تؤثر على مدى الخصوبة، وتزيد فرص انتقال هذه الأمراض في بعض الحالات، مثل تعدد العلاقات. تناول غذاء صحي يُمكنك تحسين خصوبتك بزيادة تناول كل من الخضراوات و الفواكه، واللذان يحتويان على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على إنتاج حيوانات منوية صحية، أيضاً يجب الاهتمام بـ المأكولات البحرية الغنية بـ الزنك، كالمحار، و التي تُساهم بشكل كبير في تعزيز الخصوبة.

المحافظة على الوزن الصحي هناك العديد من الدراسات التي تربط بين نقص الخصوبة عند الرجال وزيادة الوزن، ولذلك من المهم التخلص من الوزن الزائد، والحفاظ على الوزن الصحي، ولكن من جانب آخر، فإن أيضاً اتباع الحميات القاسية تؤثر سلباً على جودة الحيوانات المنوية. السيطرة على القلق إن القلق والتوتر المستمرين يؤثران على الخصوبة عند الرجل، وذلك عن طريق التأثير على الهرمونات اللازمة لإنتاج حيوانات منوية جيدة، لذلك يجب محاولة الابتعاد عنهما قدر الإمكان، خصوصاً قبل أوقات العلاقة الحميمة. إجراء فحوصات الخصوبة يجب الخضوع لفحص الخصوبة للتأكد من عدم وجود مشاكل هرمونية أو عيوب وراثية، أو مشاكل عضوية كـ إصابات الخصية، أو دوالي الخصية أو أي انسداد في القنوات الناقلة للحيوانات المنوية، والتي قد تكون من أهم أسباب العقم عند الرجال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق
إغلاق