صحة

تمارين كيجل للبنات

تمارين كيجل للبنات

هُنالِكَ الكثير من العوامل التّي تؤدّي لإضعاف عضلات قاع الحوض، ومن هذهِ العوامل: الحمل، والولادة، والجراحة، ،الشيخوخة، والإجهاد المفرط من الإمساك، أو السعال المزمن، وزيادة الوزن.

قد تستفيد المرأة من القيام بتمارين كيجل إذا كانَ لديها أحد الأعراض التالية:
– تسرب بضع قطرات من البول عند العطس أو الضحك أو السعال.
– عندَ الشعور برغبة شديدة في التبوّل حتّى بعدَ دخول الحمّام على الفور.
– سلس أو تسرُب في البُراز.

المزيد على دنيا الوطن ..https://www.alwatanvoice.com/arabic/news/2018/07/29/1162323.html#ixzz5MhpS3x7x
Follow us:@alwatanvoice on Twitter|alwatanvoice on Facebook

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق
إغلاق